Logo sv.boatexistence.com

Skiljer sig innebörden av orden träning och kondition åt?

Innehållsförteckning:

Skiljer sig innebörden av orden träning och kondition åt?
Skiljer sig innebörden av orden träning och kondition åt?

Video: Skiljer sig innebörden av orden träning och kondition åt?

Video: Skiljer sig innebörden av orden träning och kondition åt?
Video: Fitness & Exercise in English | English Vocabulary | Pronunciation | Nouns | Sentence Examples 2024, Maj
Anonim

Medan orden träning och fitness ibland används omväxlande har de faktiskt olika betydelser. Fysisk träning är handlingen att förbättra sin kropp genom specifika avsiktliga rörelser. Fitness ärkroppens förmåga att fungera effektivt under fysisk aktivitet.

Hur skiljer sig träningen från fysisk aktivitet?

Fysisk aktivitet är alla rörelser som utförs av musklerna som kräver energi. Det är med andra ord vilken rörelse som helst en person gör. Träning är per definition planerad, strukturerad, repetitiv och avsiktlig rörelse. Träning är också avsett att förbättra eller bibehålla den fysiska konditionen.

Vad gör dessa begrepp fysisk aktivitet träning fysisk kondition sammankopplade och skiljer sig från varandra?

"Fysisk aktivitet" syftar på alla kroppsrörelser som produceras av skelettmuskler som kräver energiförbrukning "Fysisk träning" å andra sidan definieras som all planerad, strukturerad, och systematisk fysisk aktivitet utformad för att förbättra eller bibehålla en eller flera komponenter i fysisk kondition.

Hur definierar du fysisk kondition?

Experter definierar fysisk kondition som " ens förmåga att utföra dagliga aktiviteter med optimal prestation, uthållighet och styrka med hantering av sjukdomar, trötthet och stress och minskat stillasittande beteende" Den här beskrivningen går utöver att kunna springa snabbt eller lyfta tunga vikter.

Vad är skillnaden mellan fysisk aktivitet och träning, nämn situation eller exempel?

Fysisk aktivitet är rörelse som utförs av skelettmusklerna som kräver energi. Med andra ord, varje rörelse man gör är faktiskt fysisk aktivitet. Träning är dock planerad, strukturerad, repetitiv och avsiktlig rörelse avsedd att förbättra eller bibehålla den fysiska konditionen.

Rekommenderad: