Akupressur är en specifik massageteknik som syftar till att minska smärta, rensa spänningar i muskler, öka blodcirkulationen och främja djupa tillstånd av avslappning. Akupressur kan vara effektivt för att lindra huvudvärk, ryggvärk och hjälpa till att hantera tillstånd som fibromyalgi.
Vilka är fördelarna med akupressurmassage?
"Akupressurterapi stimulerar kroppens cirkulations-, lymfa- och hormonsystem", förklarar Kumar Pandey. Det hjälper till att lindra stress och oro, förbättrar sömnen, slappnar av dina muskler och leder, reglerar matsmältningsproblem, minimerar huvudvärk och migrän och är också fördelaktigt mot ryggsmärtor och mensvärk.
Vad är syftet med akupressur?
Målet med akupressur (liksom andra behandlingar inom kinesisk medicin) är att uppmuntra rörelsen av qi ("livsenergi") genom de 14 kanalerna (meridianerna) inuti kroppenDet här är samma energimeridianer och akupunkter som de som är inriktade på akupunktur.
Vem bör inte göra akupressur?
Studier har visat att vissa typer av smärta är kopplade till känslor av ångest och oro. Även om akupressur inte är åldersbegränsande bör personer med högt blodtryck och gravida kvinnor avstå från akupressurbehandling. Det finns specifika akupressurpunkter som kan orsaka missfall.
Fungerar akupressurpunkter verkligen?
Även om vissa medicinska studier har föreslagit att akupressur kan vara effektivt för att hjälpa till att hantera illamående och kräkningar, ländryggssmärta, spänningshuvudvärk, magsmärtor, bland annat, har sådana studier visat sig ha stor sannolikhet för partiskhet. Det finns inga tillförlitliga bevis för effektiviteten av akupressur
