Enligt forskning kan saffran hjälpa till att förhindra mellanmål genom att dämpa din aptit. I en åtta veckor lång studie kände kvinnor som tog saffranstillskott sig betydligt mer mätta, mellanmål mindre ofta och gick ner betydligt mer i vikt än kvinnor i placebogruppen (20).
Vilka är biverkningarna av saffran?
Några möjliga biverkningar inkluderar muntorrhet, ångest, agitation, dåsighet, nedstämdhet, svettning, illamående eller kräkningar, förstoppning eller diarré, förändring i aptit, rodnad och huvudvärk. Allergiska reaktioner kan förekomma hos vissa människor. Att ta stora mängder saffran i munnen är MÖJLIGT OSÄKERT.
Kan jag dricka saffransmjölk varje dag?
Enligt Ayurveda och uråldrig visdom kan gravida kvinnor dra nytta av att konsumera 125 mg saffran, två gånger dagligenDet bästa sättet att konsumera saffran är genom att tillaga saffransmjölk i två enkla steg: Tillsätt några saffranstrådar i varm mjölk och rör om. Låt blandningen stå i 5 till 10 minuter innan du konsumerar den.
Är Kesar varmt eller kallt?
Saffran är känt för att vara varm i naturen och ger immunitet mot olika allergier och kyla. Ayurveda föreslår också att man måste dricka saffransmjölk på vintrarna för att hålla allergier borta.
Vem bör inte använda saffran?
Saffran kan utlösa humörsvängningar hos personer med bipolär sjukdom. Kvinnor som är gravida eller ammar bör inte använda saffran. Interaktioner. När det används som tillskott kan saffran orsaka problem för personer som använder blodtrycksmedicin eller blodförtunnande medel.
