Hur blir man av med slem och slem
- Håll luften fuktig. …
- Dricker mycket vätska. …
- Applicera en varm, våt tvättlapp i ansiktet. …
- Håll huvudet högt. …
- Inte dämpa hosta. …
- Att bli av med slem diskret. …
- Använda en koks altlösning nässpray eller skölj. …
- Gurgling med s altvatten.
Vad dödar naturligt slem?
Homekurer mot slem i bröstet
- Varma vätskor. Varma drycker kan ge omedelbar och varaktig lindring från en slemuppbyggnad i bröstet. …
- Steam. Att hålla luften fuktig kan lossa slem och minska trängsel och hosta. …
- S altvatten. …
- Älskling. …
- Mat och örter. …
- Eteriska oljor. …
- Höj huvudet. …
- N-acetylcystein (NAC)
Vad rensar upp slem i kroppen?
Att dricka tillräckligt med vätskor, särskilt varma, kan hjälpa ditt slem att flyta. Vatten kan lossa din trängsel genom att hjälpa ditt slem att röra sig. Prova att dricka allt från juice till klara buljonger till kycklingsoppa. Andra bra flytande val inkluderar koffeinfritt te och varm fruktjuice eller citronvatten.
Vilka livsmedel bekämpar slem?
Omega-3-rik fisk som vildfångad lax, tonfisk, sill, sardiner och makrill är mina föredragna proteinkällor för att minska slem. Omega-3 stödjer immunförsvaret och minskar inflammation och är ett bra val för att minska din slembelastning.
Tar äppelcidervinäger bort slem från kroppen?
Den kraftfulla lukten av äppelcidervinäger kan hjälpa dig att lossa din trängsel och hjälpa dig att andas lättare medan din kropp bekämpar en bakteriell eller virusinfektion.
