Som du kanske har gissat är chips och salsa inte det hälsosammaste alternativet. MyFitnessPal rapporterar att en korg med chips och salsa på en restaurang är hela 430 kalorier. Det går snabbt om du äter dem som mellanmål innan huvudrätten.
Är chips och salsa bra för kosten?
Något annat att vara medveten om när du köper tortillachips är att välja sådana som är låga i natrium, eftersom för mycket s alt kan öka blodtrycket. Salsa kan vara till hjälp för att öka ditt grönsaksintag samtidigt som du minimerar natrium-, fett- och kaloriintaget.
Är det hälsosamt att äta salsa?
Salsa, av naturen, är superhälsosamt Den är låg i kalorier, hög i smak och är gjord av grönsaker, som folk egentligen inte brukar äta så många av. Du kan göra din egen salsa, men du kan också köpa riktigt bra salsa från snabbköpet om du inte har tid att göra din egen salsa, vilket förmodligen är fallet.
Är chips och salsahjärta hälsosamt?
Chips och salsa är en mexikansk goding som verkligen kan öka mängden kalorier och natrium i din måltid. Natriumintag är en stor riskfaktor för hjärtsjukdomar och stroke. På en typisk mexikansk restaurang kan bara 8 tortillachips ha upp till 120 mg s alt.
Kan tortillachips vara hälsosamt?
Medan tortillachips kan vara ett tillfredsställande knaprigt mellanmål, de är inte det hälsosammaste valet. … I stora mängder kan tortillachips vara gödande, och de innehåller mycket s alt. Kontrollera portionsstorleken och hur ofta du äter detta mellanmål för att inkludera dem i en hälsosam kostplan.
