Vad ska du göra efter att du spydde?

Vad ska du göra efter att du spydde?
Vad ska du göra efter att du spydde?
Anonim

Vad man ska göra mot kräkningar

  1. Ta en paus från fast föda, även om du känner för att äta.
  2. Håll dig hydrerad genom att suga på ischips eller frysta fruktpopp. …
  3. Sluta tillfälligt att ta orala läkemedel. …
  4. Lägg sakta till intetsägande mat. …
  5. När du är tillbaka på fast föda, ät små måltider med några timmars mellanrum.

Vad ska man göra efter att ha kräkts?

Vård och behandling

  1. Drick klara eller iskalla drycker.
  2. Ät lätt, intetsägande mat (som s altkex eller vanligt bröd).
  3. Undvik stekt, fet eller söt mat.
  4. Ät långsamt och ät mindre, tätare måltider.
  5. Blanda inte varm och kall mat.
  6. Drick drycker långsamt.
  7. Undvik aktivitet efter att ha ätit.

Hur länge ska du vila efter att ha kräkts upp?

Låt magen vila

När du har slutat kräkas, försök inte äta eller dricka något på 15 till 20 minuter så att du kan tillåta magen dags att återhämta sig. Att ge musklerna i magen tid att vila minskar risken för att du kommer att kräkas när du väl börjar äta och dricka igen.

Sover du bra efter att ha kräkts?

Sömn hjälper magen att smälta färdig mat i den och kan lugna ditt barns kräkningar.

Hur återfuktar du efter kräkningar?

Om du kräks, prova dessa tips: Ta en paus från fast föda, även om du känner för att äta. Håll dig hydrerad genom att suga på ischips eller frysta fruktpopp. Prova dricka klunkar vatten, svagt te, klara läskedrycker utan kolsyra, koffeinfria sportdrycker eller buljong.

Rekommenderad: