Uppskattningsvis 2 % till 8 % av vuxna kan inte vila eftersom skrämmande drömmar förstör deras sömnmönster. I synnerhet mardrömmar kan vara en indikator på psykiska problem, såsom ångest, posttraumatiskt stressyndrom och depression.
Vad indikerar mardrömmar?
Psychology Today definierar mardrömmar som drömmar som framkallar "rädsla, ångest eller sorg" De inträffar under sömnstadiet "rapid eye movement" (REM), ofta senare i natten, och tenderar att väcka den som sover; vanliga teman är att falla, tappa tänderna och att vara oförberedd på ett prov.
Kan känslomässig stress orsaka mardrömmar?
Till exempel ångest och depression kan orsaka mardrömmar för vuxna. Posttraumatisk stressyndrom (PTSD) orsakar också ofta att människor upplever kroniska, återkommande mardrömmar. Mardrömmar hos vuxna kan orsakas av vissa sömnstörningar.
Kan drömmar avslöja trauma?
Forskare trodde att drömmar gjorde det möjligt för människor att återbesöka och försöka bearbeta gamla trauman Mardrömmar sågs ofta som ett misslyckande att hantera eller bemästra traumat. Andra forskare trodde att mardrömmar var ett sätt på vilket sinnet förvandlade skam i samband med den traumatiska händelsen till rädsla.
Kan drömmar avslöja förträngda minnen?
Trots att detta fall betraktades som exceptionellt, komplext och känsligt i domstolens beslut, bekräftar domen att förtryckta minnen som avslöjas av drömmar representerar sanna minnen.
