Innehållsförteckning:
- Varför fortsätter min Garmin att säga att det är oproduktivt?
- Hur vet Garmin att det inte är produktivt?
- Hur gör jag min Garmin produktiv?
- Vad gör du om träningsstatusen är oproduktiv?
Video: Varför säger Garmin att det inte är produktivt?
2024 Författare: Fiona Howard | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-10 06:43
Inproduktiv: din träningsbelastning är på en bra nivå, men din kondition minskar. Din kropp kan kämpa för att återhämta sig, så du bör vara uppmärksam på din allmänna hälsa inklusive stress, näring och vila.
Varför fortsätter min Garmin att säga att det är oproduktivt?
Inproduktiv – Din träningsbelastning är på en bra nivå, men din kondition minskar. … Avträning – Du har tränat mycket mindre än vanligt i en vecka eller mer, och det påverkar din kondition. Testa att öka din träningsbelastning för att se förbättringar.
Hur vet Garmin att det inte är produktivt?
Garmin uppskattar din VO2-max med hjälp av algoritmer från Firstbeat Analytics (ägs nu av Garmin). I grund och botten tar bakgrundsinformation, åtminstone din ålder, och sedan samplar pulsdata jämfört med din hastighet under dina träningspass.
Hur gör jag min Garmin produktiv?
För att träna produktivt behöver du tillräckligt med hårda och intensiva övningar men även lågintensiv träning och vila och återhämtning. Annars riskerar du att få överträningsfenomen och din konditionsnivå kommer att minska. När din träningsstatus är produktiv förbättras din VO2 max och din träningsbelastning är hög.
Vad gör du om träningsstatusen är oproduktiv?
Du bör planera återhämtningsperioder i din träning för att upprätthålla din kondition. Underhåll: din nuvarande träningsbelastning räcker för att behålla din konditionsnivå. För att se förbättringar kan du prova att lägga till mer variation i dina träningspass eller öka din träningsvolym.
Rekommenderad:
Vad är skillnaden mellan att inte tro och att inte tro?
Icke-troende eller icke-troende är någon som utanför tron, antingen av eget val eller för att de inte har blivit tillsagda. Otroende innebär ett medvetet och definitivt förkastande av tron . Vad är skillnaden mellan en icke-troende och en icke-troende?
Varför är det inte lätt att rida?
Många oerfarna hamnar i problem när hästen de rider inte har blivit helt okänslig, och ryttaren ber dem att göra något som gör dem skrämmande. Skrämda hästar är benägna att födas upp, springa och bulta. Allt detta kan utsätta ryttare i stor fara.
Går det inte eller gör det inte?
Won't is det korrekta sättet att kontraktera kommer inte. Vanligt är en typ av beteende som är specifikt för en person. Det är också fel sätt att stava kommer inte . Behöver inte en apostrof? Människor lämnar ofta apostrof ur "
Kommer gemenskapskorrigeringar att minska återfall i brott varför eller varför inte?
deltagare i kriminalvården hade ingen skillnad i återfallsfrekvensen från grupper av provanställda och villkorligt frigivna. Även om det kan finnas några studier som visar en liten skillnad - särskilt de program med behandlingsprogram - är den totala effekten inte annorlunda när det gäller att minska brottsligheten i framtiden .
Varför säger boppyn att han inte ska sova?
Låt inte barnet ligga med ansiktet nedåt på en Boppy®-kudde. För att förhindra positionell asfyxi, håll barnets luftvägar öppna hela tiden. För korrekt andning när du använder kudden som stöd, låt inte barnet krypa ihop sig i mitten av kuddområdet eller stå för högt upp på kudden .
