Cusco ligger på en höjd av 3 400 meter (11 200 fot) och det är vanligt att många besökare upplever några milda symptom på höjdsjuka i Cusco, eller "soroche" som det kallas lok alt.
Hur undviker du höjdsjuka i Cusco Peru?
Håll dig hydrerad Som redan nämnts uttorkas kroppen snabbt på höga höjder. Det rekommenderas att du dricker mycket vatten före och under din resa till Cusco. Undvik också tunga måltider eftersom det tar längre tid för magen att smälta mat på höga höjder. En diet med låga proteiner och höga kolhydrater rekommenderas.
Får du höjdsjuka Machu Picchu?
Machu Picchu ligger 2 430 meter över havet (7 972 fot). På grund av detta är det norm alt att turister lider av den berömda "höjdsjukan" (även känd som bergssjuka eller, helt enkelt, soroche). Även om symtomen vanligtvis försvinner gradvis, finns det effektiva sätt att bekämpa detta obehag.
Hur lång tid tar det att vänja sig till Cusco?
Hur många dagar ska man acklimatisera sig i Cusco? Det korta svaret är minst två till tre dagar Men detta kommer att variera mycket beroende på din konditionsnivå, typiska höjd och många andra faktorer. Visst, det finns vandrare som anländer mindre än 24 timmar innan vandringen med Inkaleden börjar, men det är riskabelt.
Varför är det svårt att andas i Cusco?
Till exempel, vid 3 600 m (strax ovanför Cusco), är barometertrycket runt 480 mmHg, och syre per andetag är 40 % mindre än vid havsnivån! Några timmar efter ankomsten till Cusco kommer du utan tvekan att känna " tunnheten" av luft, och även om du går korta sträckor kommer du att bli andfådd.
