För att, som det visar sig, effektiviteten hos självhjälpsböcker är diskutabel - minst sagt. … Dålig effekt: Självhjälpsböcker ger felaktiga och ibland skadliga råd, de ger falska förhoppningar, de får människor att må sämre om sig själva eller får människor att avstå från att söka professionellt stöd.
Fungerar verkligen självhjälpsböcker?
När det gäller problemfokuserade självhjälpsböcker finns empiriska bevis som visar deras effektivitet Till exempel i en metaanalys av biblioterapis effektivitet vid behandling av depression, forskare drog slutsatsen att det kan vara lika effektivt att läsa böcker om ämnet som individuell eller gruppterapi.
Är det värt det att läsa självhjälpsböcker?
Enligt en recension av den vetenskapliga litteraturen är självhjälpsböcker mer effektiva när det gäller att hjälpa oss att lära oss nya livsfärdigheter, som självsäkerhet, problemlösning och till och med ordning och reda. Det är goda nyheter för alla eftersom vi alla kan dra nytta av att lära oss nya färdigheter som hjälper oss att navigera i våra liv.
Vad är poängen med självhjälpsböcker?
En självhjälpsbok är en som är skriven med avsikten att instruera sina läsare om att lösa personliga problem Böckerna har fått sitt namn från Self-Help, en 1859 bästa- säljare av Samuel Smiles, men är också kända och klassificerade under "självförbättring", en term som är en moderniserad version av självhjälp.
Varför är motiverande böcker viktiga?
Motiverande böcker lär oss hur vi kan försegla affären när det kommer till relationer och människor. Från att utveckla en bättre förståelse för människor och varför de gör det, till att kunna förlåta och säga nej när det behövs, motiverande böcker utrustar dig för att ha varaktiga och meningsfulla relationer.
