Innehållsförteckning:
- Är en stel nacke ett symptom på något?
- Vilka är de främsta orsakerna till en stel nacke?
- Hur länge kan en stel nacke hålla?
- Vilket är det snabbaste sättet att fixa en stel nacke?
Video: Varför har jag en stel nacke?
2024 Författare: Fiona Howard | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-10 06:43
En stel nacke är vanligtvis resultatet av att musklerna försvagas med tiden på grund av dålig hållning eller felaktig användning, säger kiropraktorn Andrew Bang, DC. Att titta ner på din datorskärm hela dagen kan göra att musklerna runt nacklederna tröttnar och blir översträckta.
Är en stel nacke ett symptom på något?
Styv nacke beror oftast på skador på ben, nerver och/eller muskler i nacken. Men stel nacke är också ett symtom på hjärnhinneinflammation (tillsammans med huvudvärk och feber).
Vilka är de främsta orsakerna till en stel nacke?
Orsaker till en stel nacke
- sover obekvämt.
- sittande eller lutande under långa perioder, till exempel vid ett skrivbord.
- titta ner på ett föremål (som en mobiltelefon) upprepade gånger.
- upprätthålla en idrottsskada.
- upplever ett fall.
- har spända muskler på grund av stress.
Hur länge kan en stel nacke hålla?
När du har en stel nacke kan ömheten och det begränsade rörelseomfånget göra rutinaktiviteter svåra. Symtomen varar vanligtvis från bara en dag eller två till ett par veckor och kan åtföljas av huvudvärk, axelsmärta och/eller smärta som strålar ner i armen.
Vilket är det snabbaste sättet att fixa en stel nacke?
För mindre vanliga orsaker till nacksmärta, prova dessa enkla åtgärder:
- Applicera värme eller is på det smärtsamma området. …
- Ta receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller acetaminophen.
- Fortsätt i rörelse, men undvik ryckningar eller smärtsamma aktiviteter. …
- Gör långsamma rörelser, upp och ner, från sida till sida och från öra till öra.
Rekommenderad:
Varför är jag kåtare när jag har ägglossning?
Hormoner anses spela en stor roll. Dina östrogen- och testosteronnivåer ökar under ägglossningen, vilket kan utlösa en ökning av libido. Enligt experter är detta koncept helt vettigt. Ägglossning är tiden för hög fertilitet, och våra kroppar är förmodligen biologiskt kopplade till att fortplanta sig .
När ska jag oroa mig för en stel nacke?
En stel nacke är i allmänhet inte en orsak till oro. Uppsök dock läkare om: Stelheten åtföljs av andra symtom, såsom feber, huvudvärk eller irritabilitet. Stelheten försvinner inte inom några dagar och efter att ha provat hembehandlingar som NSAID och försiktig stretching .
Kan en stel nacke orsaka illamående?
När en av dessa sträcks eller slits kan du uppleva en stel nacke. Denna spänning kan öka trycket på ryggraden, vilket till och med kan leda till illamående . Kan nackproblem orsaka illamående? Aspekten av nacksmärta som kan leda till illamående involverar tillståndet som kallas cervical vertigo.
Vilken läkare ska man träffa för stel nacke?
Om du har ont i nacken kan en ortoped vara rätt specialist att träffa. En ortoped är en välutbildad kirurg, kunnig om skelettet och dess strukturer. När det gäller behandling av nacksmärtor anser många patienter ortopedisk vård som guldstandarden .
Ska jag träna med stel nacke?
När ska jag börja träna? Så länge din läkare säger att det är OK bör du börja så snart som möjligt för att lindrastelhet och smärta. Vila för länge, vanligtvis något mer än ett par dagar, kommer att göra det svårare att komma igång igen. Träna inte om du har svår nacksmärta eller svaghet i händer eller armar .
