Yes - torkad, naturlig salami är hög i fett och protein och extremt låg i kolhydrater, vilket gör den till en ketovänlig mat. Se bara till att hålla dig borta från de konserveringsmedelsfyllda, sockerfyllda versionerna av den som ofta finns i delikatessgången.
Är salami bra för dig på en diet?
Salami är lågt i kalorier och kolhydrater men ger en bra mängd protein, fett och natrium. Den innehåller också flera andra mikronäringsämnen, inklusive vitamin B12, niacin och zink.
Är salami ohälsosamt att äta?
Bacon och bologna är knappast hälsokost. Men en enorm ny studie ger det starkaste beviset hittills för att att äta bearbetat kött ökar risken för de två stora mördarna, cancer och hjärtsjukdomar.
Vilket kött får dig att gå ner i vikt?
Här är topp 5 magert kött för viktminskning och muskelökning
- Kycklingbröst. Dessa är de lättaste att få tag på och mest bekanta. …
- KANIN. Detta brukade vara en vanlig syn på brittiska middagsbord men är mindre populärt idag trots att det är ett av de magraste köttet som finns. …
- VENISON. …
- FASAN. …
- OSTRICH.
Vilket är det nyttigaste köttet att äta på en diet?
5 av de hälsosammaste köttbitarna
- Flytbiff. Biff från ryggbiff är både mager och smakrik – bara 3 uns packar cirka 25 gram mättande protein! …
- Rotisserie Chicken & Turkey. Tillagningsmetoden för spett hjälper till att maximera smaken utan att förlita sig på ohälsosamma tillsatser. …
- Kycklinglår. …
- Fläskkotlett. …
- Konserverad fisk.
