Vilket bacon är nyttigast? Om magert kött, eller låg fetth alt, är vad du siktar på, då är baconmedaljonger fantastiska, eftersom de har upp till 30 % mindre fett än en "vanlig" baconutslagning, vilket gör dem mycket hälsosammare.
Är bacon en del av en hälsosam kost?
Och bacon passar direkt in i dessa dieter, som en fettrik, matkälla med hög proteinh alt med nästan obefintliga kolhydrater, med mindre än 1 g per portion. Bacon innehåller några viktiga mikronäringsämnen, inklusive kalium, som stöder benhälsa, hjärthälsa, muskelstyrka och förhindrar högt blodtryck.
Vilken är den nyttigaste baconbiten?
Ditt bästa baconval är ohärdat bacon med reducerat natriuminnehåll i mitten. Vänta, döm det inte än - jag svär att det fortfarande smakar precis som äkta bacon!! Jag bytte till ohärdat bacon för flera år sedan för att undvika att ta in nitrater och nitriter.
Är en bit bacon om dagen dåligt för dig?
Att äta så lite som 25 gram bearbetat kött – runt en tunn skiva bacon – per dag, ökade risken med cirka 20 procent Och personer som åt i genomsnitt 76 gram av rött och bearbetat kött per dag hade en 20 procent högre risk att utveckla cancern jämfört med de som i genomsnitt hade 21 gram per dag.
Hur mycket bacon ska du äta om dagen?
Så de rekommenderar i genomsnitt fem och ett halvt uns protein om dagen. Vi inser att folk inte borde äta three pounds bacon varje dag, men det finns ingen anledning att förtala det. Så, vad du än gör, undvik att äta tre pund bacon varje dag.
