I överensstämmelse med resultaten från avbrottsexperiment visar observationsstudier också att frekventa avbrott resulterar i känslor av minskad produktivitet Men regelbundna pauser från arbetet är också nödvändiga, och människor återvänder från pauser känner sig energiska och redo att återuppta sitt arbete.
Hur påverkar avbrott produktiviteten?
Att återuppta en uppgift efter ett avbrott är i allmänhet inte svårt för enkla uppgifter, men för mer komplexa är "återupptagandefördröjningar" problematiska, säger hon. Dessutom har studier visat att avbrott hotar arbetsresurser, vilket skapar både "tidssvält" och tidspress, överbelastning av arbetet och stress hos anställda.
Påverkar avbrott arbetets kvalitet?
Vår forskning tyder på att avbrott påverkar kvaliteten på arbetet negativt under en komplex, kreativ skrivuppgift. Eftersom avbrott är en så utbredd del av det dagliga livet, behöver mer forskning göras för att avgöra vilka andra uppgifter som påverkas negativt.
Hur påverkar avbrott koncentrationen?
Vi har länge vetat att upprepade avbrott påverkar koncentrationen. År 2005 fann forskning utförd av Dr Glenn Wilson vid Londons Institute of Psychiatry att ihållande avbrott och distraktioner på jobbet hade en djupgående effekt. … Nu börjar min koncentration ofta glida efter två eller tre sidor.
Utför du ditt jobb bättre om ditt flöde inte avbryts?
Vi är inte vana vid att vara oavbrutna.
Men med varje inga avbrottsdag blir saker bättre och enklare. Och att kunna koncentrera sig under långa timmar är en av de viktiga konkurrensfördelar du och dina lagkamrater kan ha. Så sådan utbildning är definitivt värt besväret.
