Fosfor är ett mineral som finns i dina ben. Tillsammans med kalcium behövs fosfor för att bygga starka friska ben, samt för att hålla andra delar av din kropp friska.
Varför skulle fosfor vara viktigt?
Fosfors huvudsakliga funktion är i bildandet av ben och tänder. Det spelar en viktig roll för hur kroppen använder kolhydrater och fetter. Det behövs också för att kroppen ska kunna tillverka protein för tillväxt, underhåll och reparation av celler och vävnader.
Varför är fosfor viktigt för människor?
Dela på Pinterest Fosfor i kosten bidrar till en rad kroppsfunktioner, inklusive njurfunktion. Fosfor är ett mineral som kroppen använder för att bygga ben och tänder och för att göra proteiner som växer och reparerar celler och vävnader. Fosfor spelar också en roll i hur kroppen bearbetar kolhydrater eller socker
Varför är fosfor viktigt i miljön?
Fosfor är ett viktigt näringsämne för djur och växter. Det spelar en avgörande roll i cellutveckling och är en nyckelkomponent i molekyler som lagrar energi, såsom ATP (adenosintrifosfat), DNA och lipider (fetter och oljor). Otillräckligt fosfor i jorden kan resultera i en minskad skörd.
Vilken mat innehåller mycket fosfor?
Vilka livsmedel har fosfor? Fosfor finns i höga mängder i proteinmat som mjölk och mjölkprodukter och kött och alternativ, som bönor, linser och nötter. Spannmål, speciellt fullkorn ger fosfor. Fosfor finns i mindre mängder i grönsaker och frukt.
