Papaya innehåller höga h alter av antioxidanter vitamin A, vitamin C och vitamin E. Dieter med mycket antioxidanter kan minska risken för hjärtsjukdomar. Antioxidanterna förhindrar oxidation av kolesterol. När kolesterol oxiderar är det mer sannolikt att det skapar blockeringar som leder till hjärtsjukdomar.
Vad händer om du äter papaya varje dag?
Rik på vitamin C, papaya är en av de bästa ätbara som finns för att stärka immunförsvaret för att bekämpa sjukdomar och infektioner. Papaya innehåller mer än 200 % av din dagliga dos av vitamin C. Förutom detta är frukten också rik på vitaminerna A, B och K som också stärker immuniteten.
Vilka är fördelarna med att äta papaya?
8 fördelar med att äta papaya
- God ögonhälsa. Papaya är laddade med vitamin A och antioxidanter, som hjälper till att förbättra ögonhälsan. …
- Hjälper matsmältningen. …
- Anti-aging. …
- Ökar immuniteten. …
- Hjälper till viktminskning. …
- Bättre njurhälsa. …
- Utmärkt för diabetiker. …
- Bättre kardiovaskulär hälsa.
Varför ska vi inte äta papaya?
Enzymet papain som finns i papaya sägs vara ett potentiellt allergen. Överdriven konsumtion kan orsaka olika andningsbesvär som astma, trängsel och väsande andning. Det är bäst att undvika att äta papaya i stora mängder för att förhindra hälsoproblem.
Vad är biverkningen av papaya?
Papaya kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner hos känsliga personer. Papaya latex kan vara ett allvarligt irriterande och vesikant på huden. Det är osannolikt att papayajuice och papayafrön orsakar negativa effekter när de tas or alt; dock kan papayablad i höga doser orsaka magirritation.
