Papaya innehåller höga nivåer av antioxidanter A-vitamin, C-vitamin och E-vitamin Dieter med mycket antioxidanter kan minska risken för hjärtsjukdomar. Antioxidanterna förhindrar oxidation av kolesterol. När kolesterol oxiderar är det mer sannolikt att det skapar blockeringar som leder till hjärtsjukdomar.
Vad händer om du äter papaya varje dag?
Rik på vitamin C, papaya är en av de bästa ätbara som finns för att stärka immunförsvaret för att bekämpa sjukdomar och infektioner. Papaya innehåller mer än 200 % av din dagliga dos av vitamin C. Förutom detta är frukten också rik på vitaminerna A, B och K som också stärker immuniteten.
Vilka är biverkningarna av att äta papaya?
Papaya kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner hos känsliga personer. Papaya latex kan vara ett allvarligt irriterande och vesikant på huden. Det är osannolikt att papayajuice och papayafrön orsakar negativa effekter när de tas or alt; dock kan papayablad i höga doser orsaka magirritation.
Vem bör inte äta papaya?
De flesta hälsoexperter rekommenderar gravida kvinnor att undvika att äta papaya eftersom papayafrön, rötter och bladinfusion kan skada fostret. En omogen papayafrukt har hög koncentration av latex som kan orsaka livmodersammandragningar.
Är papaya mycket socker?
En kopp färsk papaya innehåller cirka 11 gram (g) socker, enligt U. S. A. Department of Agriculture (USDA). Det är bäst för personer med diabetes att begränsa sitt intag av tillsatta sockerarter för att hjälpa till att hålla vikten och hålla blodsockret inom målintervallet.
