Multitasking minskar din effektivitet och prestanda eftersom din hjärna bara kan fokusera på en sak i taget. När du försöker göra två saker samtidigt saknar din hjärna kapacitet att utföra båda uppgifterna framgångsrikt Forskning visar också att, förutom att göra dig långsammare, sänker multitasking din IQ.
Kan multitasking skada din hjärna?
Multitasking orsakar inte bara luckor i vårt tänkande, det skadar verkligen våra hjärnor Att växla mellan uppgifter förbrukar syresatt glukos i hjärnan vilket gör att vi känner oss trötta mycket snabbare än vi norm alt skulle. Forskare säger att människor som är kroniska multitaskers vanligtvis äter mer och konsumerar mer koffein.
Var finns multitasking i hjärnan?
Hjärnskanningar av deltagarna indikerar att den prefrontala cortex påskyndade dess förmåga att bearbeta informationen, vilket gjorde det möjligt för individer att multitaska mer effektivt. Studien tyder dock också på att hjärnan inte är kapabel att utföra flera uppgifter samtidigt, även efter omfattande träning.
Vad säger forskare om multitasking?
Våra hjärnor, för att optimera prestanda, är oförmögna till multitasking. En rapport som utarbetats av US National Safety Council gör det mycket tydligt: multitasking är en myt. För att kunna utföra två uppgifter måste hjärnan sekvensera och prioritera deras utförande.
Är multitasking verkligen så illa?
Stanford University-forskaren Clifford Nass fann att även när kroniska multitaskers fokuserade på en enda uppgift var de mindre effektiva; Nass drog slutsatsen att med tiden förändrar frekvent multitasking faktiskt hur hjärnan fungerar, vilket leder till minskad produktivitet även när man är fokuserad.
