Du kommer förmodligen också att träna aerobic, som att gå, och bära ett knästöd i början. Om din LCL gick sönder hela vägen kan du behöva operera den.
Hur vet jag om jag har slitit sönder min LCL?
Symptom på LCL (Lateral Collateral Ligament) tårar
- Smärta längs utsidan av knät. Detta kan vara lätt till allvarligt beroende på hur allvarlig revan är.
- Ömhet. …
- Svullnad längs utsidan av knät. …
- Minskat rörelseomfång. …
- Knä fastnar eller låser sig. …
- Blåmärken. …
- Svårt att bära vikt. …
- Fotdomningar.
Gör och LCL tår ont att gå?
Symtomen på en LCL-skada liknar andra ligamentskador. Du kan uppleva smärta och ömhet längs utsidan av knät, tillsammans med svullnad. Vissa människor beskriver också en känsla av instabilitet i knäet när de går, som om knäet kan ge ifrån sig, låsa sig eller fastna.
Hur länge är du ute med en trasig LCL?
A minor, eller grad 1, LCL-rivning kan ta från några dagar till en och en halv vecka för att läka tillräckligt för att du ska kunna återgå till normala aktiviteter, inklusive sport. En rivning av årskurs 2 kan ta från två till fyra veckor.
Kan du riva din LCL och inte veta det?
Symptom på en LCL-skada kan vara lindriga eller allvarliga, beroende på hur allvarlig vrickningen är eller om den är riven. Om ligamentet är lätt stukat kan det hända att du inte har några symtom alls För en partiell sönderrivning eller fullständig sönderrivning av ligamentet kan dina symtom inkludera: svullnad av knät (särskilt den yttre delen)
