Att ta järntabletter " kan minska tröttheten med 50 %" även om du inte är anemi, har Daily Mail rapporterat.
Hjälper järnpiller mot trötthet?
NEW YORK (Reuters He alth) - Vissa kvinnor med oförklarlig trötthet kan få lite mer pepp av järntillskott - även om de inte har full anemi, föreslår en ny klinisk prövning. Studien fokuserade på kvinnor som var kroniskt trötta och hade relativt låga järndepåer.
Ska jag ta järn om jag är trött?
“ Men ta inte järntillskott om inte en läkare har rekommenderat dem”, säger Consumer Reports chefsrådgivare Marvin M. Lipman, M. D. Det beror på att det finns många möjliga orsaker, annat än låga järnnivåer, för trötthet.
Kan stryktabletter ge dig mer energi?
Att ha för lite järn betyder att ditt blod inte kan transportera tillräckligt med syre runt din kropp. Detta gör att du känner dig trött. Att ta järnsulfat kan ge dig mer energi genom att öka dina järnnivåer.
Påverkar järn din trötthet?
Att känna sig väldigt trött är ett av de vanligaste symtomen på järnbrist. Detta symptom är vanligt hos personer som inte har tillräckligt med järn (3, 4). Den här tröttheten inträffar för att din kropp saknar det järn den behöver för att tillverka ett protein som heter hemoglobin, som hjälper till att transportera syre runt i kroppen.
