I en analys, efter att ha granskat 12 kliniska studier, drog forskarna slutsatsen att CoQ10 har potentialen att sänka systoliskt blodtryck med upp till 17 mm Hg och diastoliskt blodtryck med 10 mm Hg, utan betydande biverkningar. Mer forskning med ett större antal människor behövs.
Hur mycket CoQ10 ska jag ta för högt blodtryck?
COQ10 bör endast tas av vuxna 19 år och äldre. Rekommenderade doser sträcker sig från 30 mg till 200 mg dagligen, beroende på tillverkare.
Sänker CoQ10 blodtrycket?
I en analys av 12 kliniska studier rapporterade forskare att CoQ10 har potentialen att sänka det systoliska blodtrycket (den högsta siffran i en blodtrycksavläsning) med upp till 17 mm Hg och diastoliskt tryck med 10 mm Hg utan betydande biverkningar.
När ska jag ta CoQ10 morgon eller kväll?
Det bör noteras att att ta CoQ10 nära läggdags kan orsaka sömnlöshet hos vissa människor, så det är bäst att ta det på morgonen eller eftermiddagen (41). CoQ10-tillskott kan interagera med vissa vanliga mediciner, inklusive blodförtunnande medel, antidepressiva och kemoterapiläkemedel.
Orsakar CoQ10 högt blodtryck?
Sammanslagna data från två studier visade att koenzym Q10 inte påverkade blodtrycket jämfört medmed placebo. Antalet patienter som slutade med läkemedlet på grund av biverkningar var också ett resultat av intresse. I en av de tre inkluderade studierna tolererades koenzym Q10 väl och inga negativa effekter rapporterades.
