Stress och ångest. Rachel Salas, MD, biträdande professor i neurologi vid Johns Hopkins University School of Medicine i B altimore, säger att stress och ångest är stora utlösare av rastlösa ben. Stressreducerande tekniker som djupandning eller yoga kan hjälpa.
Vad orsakar RLS-flare ups?
"De vanligaste RLS-triggarna är receptbelagda och receptfria läkemedel", säger Dr Buchfuhrer. Eftersom de blockerar dopamin är de värsta bovarna: Receptfria antihistaminer, förkylnings- och allergimediciner (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
Varför får jag plötsligt restless leg syndrome?
Ofta det finns ingen känd orsak till RLS. Forskare misstänker att tillståndet kan orsakas av en obalans i hjärnkemikalien dopamin, som skickar meddelanden för att kontrollera muskelrörelser.
Hur lugnar du rastlösa ben från ångest?
Symtomen på RLS kan variera från irriterande till mycket smärtsamma. Prova växelvis varma och kalla kompresser på benen för att minska smärtan. Du kan också ta ett varmt bad eller massera dina muskler för att få dem att slappna av.
Vad saknar du när du har restless leg syndrome?
De två vanligaste tillstånden är järnbristanemi (lågt blodvärde) och perifer neuropati (skada på nerverna i armar och ben, ofta orsakade av underliggande tillstånd som t.ex. som diabetes).
