Massage är manipulation av kroppens mjuka vävnader. Massagetekniker används vanligtvis med händer, fingrar, armbågar, knän, underarmar, fötter eller en enhet. Syftet med massage är i allmänhet för behandling av kroppsstress eller smärta.
Vad är skillnaden mellan en terapeutisk massage och en djupvävnadsmassage?
Terapeutisk massage behöver inte orsaka outhärdlig eller olidlig smärta för att få resultat. Djupvävnadsmassage är en typ av massage riktad mot de djupare vävnadsstrukturerna i muskeln och fascian, även kallad bindväv.
Vad kan du förvänta dig av en terapeutisk massage?
Massageterapisession
Beroende på dina behov kommer massageterapeuten att massera antingen hela body (förutom privata områden) eller endast specifika områden som behöver vård, såsom särskilt spända muskler. Kom ihåg att andas norm alt. Bordsmassage varar vanligtvis mellan 30 och 90 minuter.
Vad består en terapeutisk massage av?
Terapeuten kan använda olika tekniker under din behandlingssession. Beroende på deras träning kan de använda djup vävnadsmassage, myofascial release, triggerpunktsarbete, olika rörelseterapier eller passiv-resistiva stretchtekniker.
Vad är skillnaden mellan massageterapi och terapeutisk massage?
Medan avslappningsmassage fungerar som en njutning för kroppen, syftar en terapeutisk massage till att lindra kroniska sjukdomar och muskelsmärtor.
