Hjortkött har 50 % mindre fett än nötkött, vilket gör det till ett hälsosammare rött kött alternativ. Och var är den låg i fett, den är hög i protein-det är därför att äta viltkött är bra för alla som försöker bygga magra muskler. … En rejäl portion har bara 271 kalorier och 5 gram fett.
Vilket är bättre för dig nötkött eller viltkött?
Hjortkött är magrare än nötkött Hjortar är vilda och gräsmatade, och i allmänhet naturligt magrare än nötkreatur. Trimmad av fett, en 3-ounce portion rostad ger cirka 135 kalorier och 3 gram fett. … I jämförelse har en 3-ounce portion nötbiffstek 160 kalorier och 6 gram fett.
Är viltkött nyttigare än kyckling?
Hjortkött innehåller bara en tredjedel av mängden fett som finns i nötkött, och färre kalorier än kyckling. … Hjortkött är vild och gräsmatat, mycket magrare än nötkött och innehåller mindre mättat fett.
Vilket kött är nyttigast för dig?
5 av de hälsosammaste köttbitarna
- Flytbiff. Biff från ryggbiff är både mager och smakrik – bara 3 uns packar cirka 25 gram mättande protein! …
- Rotisserie Chicken & Turkey. Tillagningsmetoden för spett hjälper till att maximera smaken utan att förlita sig på ohälsosamma tillsatser. …
- Kycklinglår. …
- Fläskkotlett. …
- Konserverad fisk.
Är viltkött dåligt för ditt hjärta?
Vi vet alla att viltkött är hjärthälsosam mat. Mycket lågt kolesterol; mycket magert; rik på mineraler. Fan, det är vad naturen har utformat för att vi ska äta.
