En brist på viktuppgång är vanligtvis helt norm alt under första trimestern Små foster har små näringsbehov. Detsamma gäller inte om du inte når din rekommenderade viktökning under andra trimestern. När ditt barn blir större kommer kalorier och näringsämnen att bli alltmer efterfrågade.
Vad betyder det om du inte går upp i vikt under graviditeten?
Om en kvinna inte går upp i vikt under hela graviditeten kan komplikationer som som låg födelsevikt eller för tidig förlossning uppstå Spädbarn som föds till mammor som inte går upp mer än 20 pund anses ofta vara små för gestationsålder (SGA), vilket betyder att de kan ha varit undernärda under graviditeten.
När under graviditeten börjar du gå upp i vikt?
Medan majoriteten av kilona kommer att dyka upp under andra och tredje trimestern, finns det en initial viktökning som kommer att ske under de första 12 veckorna av graviditeten Faktum är att, i genomsnitt går människor upp 1 till 4 pund under den första trimestern - men det kan variera.
Hur kan jag öka min graviditetsvikt?
Överväg att testa dessa dietförändringar för att gå upp långsammare i vikt:
- Ät lämplig portionsstorlek och undvik andra portioner.
- Välj magra mejeriprodukter.
- Träning; överväg att gå eller simma de flesta om inte alla dagar.
- Använd matlagningsmetoder med låg fetth alt.
- Begränsa godis och kaloririka snacks.
- Begränsa söta och sockerh altiga drycker.
Vad väger barnet under 9 månader av graviditeten?
Vid 39 veckor är ditt barn cirka 50,7 cm (20 tum) långt från huvud till häl och väger över 3,3 kg (7,2 lb), ungefär samma som en minivattenmelon.
