CrossFit Acronyms STOH – Axel till överhuvud; flytta stången från det främre ställningsläget till det överliggande läget. I allmänhet kan du flytta den med en strikt press, en pushpress eller ett ryck om inte träningen anger något annat.
Vad är STOH?
Akronym. Definition. STOH. Axel till överhuvud (träning)
Vad är hantel STOH?
Hantel skuldra till överhuvud (STOH)Detta är en enarms hantel från skuldra till över huvudet, antingen en press, en push-press eller push-jerk måste användas så länge som vid slutet av varje repetition hanteln är tydligt låst över huvudet med höfter och knän helt utsträckta.
Vad står sto för i CrossFit?
STO - Axel till overhead.
Vad är Shoulder to oh CrossFit?
Skulder-till-överhuvudet är en vertikal tryckande rörelse för överkroppen utformad för att få belastningen från axlarna till positionen ovanför pådet mest effektiva sättet som möjligt. Idrottaren kan välja att utföra en strikt press, en pushpress, ett push-ryck eller ett split-ryck.
