Scapula, eller skulderbladet, är ett stort triangulärt ben som ligger i övre delen av ryggen. Benet omges och stöds av ett komplext system av muskler som arbetar tillsammans för att hjälpa dig att röra armen.
Är scapula en del av ryggen eller axeln?
Scapula: Scapula, som är mer känt som skulderbladet, är ett platt triangulärt ben placerat i övre delen av ryggen Det ansluter till nyckelbenet på framsidan av kroppen. Humerus: Det största benet i armen, överarmsbenet ansluter till skulderbladet och nyckelbenet i axeln.
Hur lindrar du skulderbladssmärta?
Att lindra smärtan under axelbladet
- Vila övre delen av ryggen från aktivitet. Om din smärta förvärras när du gör vissa rörelser eller fysiska aktiviteter, som hushållssysslor eller träning, vila en dag eller två. …
- Applicera is och/eller värme. …
- Ta receptfria läkemedel (OTC). …
- Massera ut det. …
- Besök en vårdgivare.
Vad är skulderbladsfunktionen?
Scapula är ett viktigt ben i axelledens funktion. Den engagerar sig i 6 typer av rörelser, som möjliggör fullfunktionell rörelse i övre extremiteter inklusive protraktion, retraktion, höjd, depression, uppåtrotation och nedåtrotation.
Vad är skulderbladet?
Scapula, eller skulderbladet, är ett stort triangulärt ben som ligger i övre delen av ryggen. Benet omges och stöds av ett komplext system av muskler som arbetar tillsammans för att hjälpa dig att röra armen.