Innehållsförteckning:
- Varför kallas det quadratus lumborum?
- Vilka rörelser ansvarar QL för?
- Var finns QL-musklerna?
- Vad orsakar en tät quadratus lumborum?
Video: Vem är quadratus lumborum?
2024 Författare: Fiona Howard | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-10 06:43
Quadratus lumborum (QL) är den djupaste magmuskeln Den sitter i nedre delen av ryggen på vardera sidan av ländryggen. Det börjar vid ditt lägsta revben och slutar på toppen av ditt bäcken. Det är vanligt att ha ont här eftersom du använder den här muskeln för att sitta, stå och gå.
Varför kallas det quadratus lumborum?
Ordet quadratus kommer från det latinska ordet "quadrus" som betyder "fyrkantig" medan lumborum kommer från det latinska ordet "lumbus" för "länd." Ett tjockt, oregelbundet, fyrsidigt muskelskikt som ligger i den bakre bukväggen.
Vilka rörelser ansvarar QL för?
Quadratus lumborum kan utföra fyra åtgärder: Lateral flexion of vertebral column, med ipsilateral kontraktion. Förlängning av ländkotpelaren, med bilateral kontraktion (baserat på kraftlinjen som passerar ~3,5 cm bakre L3-rotationsaxeln) Fixerar det 12:e revbenet under forcerad utandning.
Var finns QL-musklerna?
Quadratus lumborum (QL)-muskeln finns i de djupa och bakre, laterala och nedre områdena av ryggraden, som involverar höftbenskammen, de tvärgående processerna i ländkotorna, och det 12:e revbenet.
Vad orsakar en tät quadratus lumborum?
Det är väldigt vanligt att QL-muskeln blir stram och överaktiv, detta beror på att den kompenserar för andra svaga muskler runt området. Den kan också bli tight på grund av repetitiva rörelser – som att vrida sig, böja eller lyfta felaktigt – vilket allt förstärker muskeln.
Rekommenderad:
Vem vem tobi roppo?
Who's-Who, även känd som Who of the Droplets, är en av Tobiroppo, the starkaste sex Shinuchi of the Beasts Pirates För över ett decennium sedan tjänstgjorde han i Världsregeringens CP9-byrå ledde innan hans misslyckande i ett uppdrag att bevaka Gomu Gomu no Mi till att han avskedades från tjänst och fängslades .
Vem vem west brom?
Efter att Albion degraderades från Premier League under säsongen 2020–21 avgick Allardyce från sin position som manager. Klubben utsåg Valérien Ismaël som hans ersättare inför säsongen 2021–22 . Varför kallas baggies baggies? "
Vem springer eller vem springer?
Jag skulle hålla fast vid den korrekta regeln att frågor som börjar med 'vem' tar verbet i tredje person singular. 'Vem styr världen?' Du kan bara använda "kör" när du gör ett uttalande som "de som styr världen" - tredje person plural .
Är quadratus en muskel?
Quadratus lumborum (QL) är den djupaste magmuskeln Den sitter i nedre delen av ryggen på vardera sidan av ländryggen. Det börjar vid ditt lägsta revben och slutar på toppen av ditt bäcken. Det är vanligt att ha ont här eftersom du använder den här muskeln för att sitta, stå och gå .
Vem vet vem som kan vara målet för den beläste mannen?
"En bok är en laddad pistol i huset bredvid … Vem vet vem som kan vara målet för den beläste mannen?" Det betyder att en bok kan vara ett hot mot människorna som äger den och för människorna omkring dem . Vad säger Beatty till Montag om böcker?
