Kryddig mat kan hålla ditt hjärta friskt. Ny forskning fann att konsumtion av dessa paprika är associerat med en 13 procent lägre incidens av dödsfall från hjärtsjukdomar och stroke. Hjärtsjukdomar kan också orsakas av fetma - vilket capsaicin kan hjälpa till att bekämpa.
Är kryddig mat hälsosamt eller ohälsosamt?
Kryddig mat är hälsosam. Kryddig mat orsakar inte sår, men var försiktig om du har irritabel tarm, dyspepsi eller inflammatorisk tarmsjukdom (IBD). I grund och botten, om kryddig mat ger dig ont i magen, tänk efter innan du äter.
Vad gör kryddig mat med din kropp?
Krydd mat har visat sig hjälp med viktminskning. "Capsaicin hjälper till att öka din kärntemperatur, öka ämnesomsättningen och hjälper till att bränna kalorier snabbare", säger Robinson. "Forskning har visat att det kan öka din ämnesomsättning med upp till 5 procent. "
Är det ohälsosamt att äta kryddig mat varje dag?
Vissa studier har visat att kryddig mat kan dämpa aptiten. Forskning har visat att människor kände sig mer nöjda efter att ha ätit varm och kryddig mat och konsumerade mindre fett., det rekommenderas inte att äta kryddig mat dagligen Om du överdriver det kan aptitlöshet bli ett mycket allvarligare problem.
Vilka är de negativa effekterna av kryddig mat?
Det kan orsaka skador på slemhinnan i magen, vilket i sin tur kan orsaka gastrit, magsår och till och med tarmsjukdomar som kolit.” aj! Du kanske gillar den brännande känslan som kryddig mat har på tungan, men baksidan av det är kryddig mat kan också orsaka halsbränna och/eller refluxsjukdom.
