Mullbär är färgglada bär som äts både färska och torkade. De är en bra källa till järn, vitamin C och flera växtföreningar och har kopplats till lägre kolesterol-, blodsocker- och cancerrisk.
Vilka är biverkningarna av mullbär?
Även om mullbärsblad till stor del har visat sig vara säkra i både studier på människor och djur, kan det leda till biverkningar hos vissa människor (21). Till exempel har vissa personer rapporterat biverkningar, såsom diarré, illamående, yrsel, uppblåsthet och förstoppning, när de tar kosttillskott (9).
Är mullbär en supermat?
Mullbär är en supermat som är värt att fundera över. Våra torkade mullbär har en naturligt söt smak utan tillsatt socker. De ger ovanligt höga nivåer av protein och järn för en frukt, och är också en rik källa till C-vitamin, fibrer, kalcium och antioxidanter.
Varför är mullbärsträd dåliga?
De här nya mullbärsträden växer snabbt, vilket betyder att de har svagt trä och sina aggressiva rötter och kan rycka upp trottoarer, tränga in i äldre avloppssystem och till och med tränga in i grunden för hem.
Vilka är fördelarna med mullbär?
De här 10 fördelarna med mullbär eller shahtoot kommer att få dig att omfamna denna frukt
- Förbättrar matsmältningshälsa. …
- Kontrollerar blodsockernivåerna. …
- Minskar cancerrisken. …
- Förbättrar blodcirkulationen. …
- Förbättrar immuniteten. …
- Bygger benvävnad. …
- Främjar hjärnans hälsa. …
- Främjar leverhälsa.
