Viktiga näringsämnen som finns i våra fiskfingrar inkluderar protein, jod, selen och Vitamin B-12, som alla hjälper till att hålla våra kroppar i funktion som de ska. … Välj mellan 100 % torsk, kolja, Omega 3 eller glutenfria fiskfingrar – eller för något lite extra bör våra tjocka fiskfingrar göra susen.
Vilka är de hälsosammaste fiskfingrarna?
The Top 13 Best Choice Green Rating (med MCS Good Fish Guide) fiskfingrar (klassade 1 för mest hållbara) är:
- Sainsburys "läckert fria från" torskfiskfingrar.
- Tesco omega-3 fiskfingrar.
- Waitrose essentiella torskfingrar.
- Waitrose essential chunky torskfiléfingrar i ströbröd.
- Youngs omega-3 fiskfingrar.
Varför är fiskfingrar bra för dig?
Fiskfingrar har omega-3, en typ av fettsyra som har tillskrivits hjälp till att öka hjärnans kraft hos barn eftersom den spelar en roll för hjärnans utveckling och funktion. Många märken, inklusive Dunnes Stores eget varumärke och Birds Eye and Youngs, noterar att fingrarna är "en källa till omega-3 ".
Vilken är den nyttigaste frysta fisken?
- Första plats: Orca Bay. Vårt testköks frysta fisk är Orca Bay. …
- Andra plats: helt enkelt balanserad. Targets Simply Balanced-märke av fryst torsk är också värt att lagra i din frys. …
- Tredje plats: Fisherman's Reserve. Ett annat bra alternativ för fryst fisk kom från Krogers exklusiva skaldjursvarumärke.
Är panerad kolja hälsosam?
Kylja är en av de bästa fiskarna att äta på grund av dess höga protein-, lågkalori- och kvicksilverinnehåll, men den rankas lägre än många andra fiskar för sina hjärthälsosamma fetter.
